热文吃花甲还能喝柠檬水吗(吃花甲能喝柠檬水吗)

华峰博客 123

民以食为天,大企业的CEO们虽然不用为五斗米而折腰,但也要为怎样烹饪五斗米而烦恼。

我们常说,一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐。丰富营养美味的早餐对于开启一天的好心情和好表现有着深远的影响。商业巨子当然深知一夜好眠后给身体及时充电的重要性,更明白早晨的生活起居决定着一天的成就。

所谓霸道总裁,不霸道,怎么当总裁。有些人霸道地晚睡晚起,有些人更习惯早起的鸟儿有虫吃。无论哪种生活习惯,只要能为接下来的精彩一天做好准备,都是OK的。

1. Richard Branson

传奇富翁 Richard Branson 是维珍集团的创始人。这个巨大的商业集团曾经连续40年蝉联英国最大私有企业,去过英国的童鞋说不准就坐过他旗下的维珍航空。除了航空业,Branson 的企业还涉足金融、铁路、唱片、婚纱,甚至避孕套,俨然撑起了英国民生的半边天。

这样一位富可敌国的大富豪,他长这样:▼

或许你还曾经见过这样的他:▼

这个老顽童、嬉皮士因为一次打赌输给了亚航老板Tony Fernandes,所以扮成了亚航的空姐服务乘客娱乐大众。

这样一位不走寻常路的亿万富翁会选择怎样的早餐呢?▼

Richard 钟爱水果沙拉和果蔬燕麦片。

水果沙拉搭配各种时令水果,不仅避免了吃单一水果会有的营养不均,还丰富了口感和口味。水果沙拉低脂肪低热量,富含水分、维生素和膳食纤维,充分补充身体所需营养的同时,增加饱腹感,是爱美女性的不二选择。▼

果蔬燕麦片起源于瑞士,由即食燕麦片、水果、坚果混合牛奶食用,深受各界各地健康饮食爱好者和素食主义者的喜爱。偏爱甜味的话,可以淋一勺蜂蜜或着枫糖浆,风味更佳。▼

乳糖不耐受的的人可以把牛奶换成酸奶,就成了风靡北美的酸奶冻,你一定在咖啡店或者西式快餐店见过这种看起来就让人垂涎欲滴的美味。▼

总体来看,Richard 偏爱富含维生素和膳食纤维的早餐,不过大 boss 可不会只满足于沙拉和燕麦片,有时他会添一道英式腌鱼,佐以黄油、面包、烤蔬菜一起食用。腌鱼是英式早餐的传统食物,可以想象味道估计不会太好。▼

每天,他会在清晨起床,享受日出的胜景,享用丰盛的早餐,再花些时间健身,怪不得年过花甲还能保持年轻的心态。

2. Jack Dorsey

改变了世界的程序猿 Jack Dorsey 是移动支付公司 Square 的 CEO,他更为人所熟知的身份是社交网站推特的联合创始人。去年10月他重新回归推特,同时执掌两家科技巨头,无愧于名列麻省理工科技评论主持评选的35岁以下全球顶级35岁创新者榜单。

这样富有远见的领导者还是一位帅哥。▼

科技新贵的食谱是怎样的呢?▼

Jack 的早餐很简单,两个煮到全熟加了酱油的鸡蛋。虽然上图里配的是溏心蛋,但是,请注意 hard-boil 的意思:▼

有两个关键词很重要:1.煮到全熟,2.酱油,在酱油里一直煮的鸡蛋,不就是我们广大人民群众喜闻乐见的美味小吃——茶叶蛋嘛!它还有个名字叫卤蛋。▼

不愧为霸道总裁,对早餐的选择就是要与众不同!

这位霸道总裁生活非常规律,每天早上5:30起床,冥想片刻之后会慢跑6英里(约10千米)。不知道两个茶叶蛋够不够这么大的运动量再加上一上午的工作。

3. Brad Lande

现在不少美妆网站都提供特别的会员服务,支付一定的费用,每个月就会收到一个装满了美妆产品的神秘盒子。创造了这一让消费者惊喜连连产业的就是 Brad Lande,他的小盒子 Birchbox 在成立后一年半内就收获十万会员,成为时尚行业的新兴力量。

Brad 长得有点呆萌。▼

这样一位充满创造力的领导者会在早晨吃什么呢?▼

和许多崇尚健康的人一样,Brad 在吃早餐前会喝一杯温热的柠檬水,接下来他只会喝一杯沙冰。不过这不是一杯简单的沙冰,它是用新鲜的香蕉、蓝莓、甘蓝、蜂花粉、甜杏仁油喝椰子汁搅拌制成,营养丰富、味道极佳。▼

Brad 还会花20分钟冥想,整理思路,思考公司的发展。每天清晨的思想时间或许就是他走在时尚前沿的秘诀吧。

4. Katherine Power

许多人都喜欢逛时尚资讯网站 WhoWhatWear.com,这个网站隶属于 Clique 传媒集团,而它的创始人之一,同时也是公司 CEO,就是 Katherine Power。

作为时尚传媒集团的领军人物,Katherine 自己也是个品味不俗的时尚达人。▼

既是时尚领军人物,又是时尚达人的 Katherine 会吃什么样的早餐呢?▼

牛油果,因为表皮粗糙像鳄鱼皮又被称为鳄梨,因为口感绵密如奶酪还被称为酪梨。它的营养价值极高,富含许多维生素和矿物质。其绵滑的口感让它享有植物奶油的美誉。▼

美国和墨西哥常常用它制作鳄梨沙拉,搭配墨西哥风味的玉米薯片,营养健康,作为朋友聚会的小食再好不过。▼

和她的姓氏 power 一致的是,Katherine 在工作上注重领导力,在生活中注重锻炼身体肌肉的力量。每天早上她都会去健身房,不仅可以保持苗条健美的身材,更为一天的工作带来活力。

5. Mark Zukerberg

全世界人民都知道脸书 CEO 为了庆祝小女儿的诞生,把99%的财产都捐赠给了自己和妻子名下的慈善机构。

这就是慷慨的 CEO 一家。▼

Mark 娶了一位陈姓华裔姑娘,两人同是哈佛大学的学霸。猴年新年之际,他还显露学霸本色,携全家用中文录制了一段拜年视频。视频中,他披露了夫妇俩为小女儿取的中文名:陈明宇。

心怀宇宙的大老板会喜欢什么样的早餐呢?▼

好吧,捐了450亿美元的大 boss 根本不在乎吃什么,也不在乎是不是营养是不是健康。小女儿刚出生两个半月,这么不注重健康饮食真的好么?

Mark Zuckerberg 真正在乎的或许是他标志性的服装搭配吧。▼

每日如一地穿灰tee和牛仔裤,对一套衣服这般虔诚的也只有 Steve Jobs 可以相提并论了吧。怪不得两人同为 IT 大神。

霸道总裁们的早餐有些精致得让我们羡慕,比如 Richard Branson,有些随意得像普通人,比如 Mark Zuckerberg。就算没有腰缠万贯,也可以参考富豪们的早餐,让自己享受一下霸道总裁的待遇。

明天早上,就从推特大boss的最爱茶叶蛋开始吧~

撰文_碳碳

设计_常鑫慧

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