你有没有这种感觉，明明一天下来也没做什么事，可就是觉得浑身酸痛，是不是要上医院看看？
其实这些酸痛一根棉签就能解决，根本用不着麻烦医生。
棉签按足底，酸痛去无影
如果感觉浑身酸痛，不能只知道头痛医头脚痛医脚，前胸和背部也需要按摩到，听上去是个很浩大的工程。
其实拿棉签按环轴关节在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结，立马感觉周身无比舒畅。
环轴关节是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。
刺激此线感觉会像孙悟空拿掉了金箍圈！从隧道走出来眼睛亮了！会有脑袋豁然清爽的快感！
刺激拇趾腹前段环轴关节的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。
拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。
趾头向外压，先框起肩膀反射区外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向由下往上推。
先框起肩胛骨反射区，再在框内朝脚尖方向由下往上画线，要画满反射区。
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的上身淋巴反射区，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。
棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的手臂反射区。手贴着地板进行会比较稳定。
想不到身上的酸疼还可以通过这样简单的方法来改善吧，不过在平时生活中我们还需改掉不良的生活习惯，让莫名其妙的疼痛远离我们哦！
来源：健康圈 新华社
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