By 曼公馆honey
用料
鸡胸肉 1块黑胡椒 适量盐 适量面包糠 适量蚝油 1勺生抽 1勺鸡蛋 1个面粉 适量
做法步骤
1、准备一块鸡胸肉。
2、将鸡胸肉切片。
3、加入少量盐、一小勺蚝油、少量黑胡椒粉、一小勺生抽腌制一下。
4、抓匀腌制一下。
5、把腌制好的鸡胸肉沾满面粉。
6、再沾满鸡蛋液。
7、然后沾满面包糠。
8、锅中倒入油后炸(不喜欢太多油，所以我把它煎熟了)
9、两面煎熟，就可以吃啦！
10、外焦里嫩，超好吃
11、成品图。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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