热文南瓜是整个蒸吗(南瓜是整个蒸还是切开蒸)

华峰博客 97

By 波澜不惊828

用料

鸡胸肉 一块贝贝南瓜 一个鹰嘴豆 100克安佳黄油 20克安佳马苏里拉 20克黑胡椒粉 适量

做法步骤

1、准备好食材,鸡胸肉提前腌制好,或者买腌制好的半成品也行。

2、贝贝南瓜用水果刀交替切出三角形,洗净待用。

3、水烧开,上切好的贝贝南瓜与鹰嘴豆,贝贝南瓜蒸3-5分钟左右。鹰嘴豆蒸10分钟左右的样子。

4、趁蒸南瓜间隙处理事先腌制好的鸡胸肉,烤箱上下火180度先烤10分钟左右烤熟。每家烤箱温度不一样,看情况调整。

5、把事先蒸好的鹰嘴豆拌上安佳黄油,黑胡椒粉,倒入贝贝南瓜中,再放上预烤好的鸡胸肉,最上面铺上安佳的马苏里拉芝士压紧,上下火200度烤5分钟即可。

6、开吃,鸡胸肉的嫩滑配上芝士的拉丝浓香,这一口下去满满的幸福感,太好吃了,你一定要试试。

小贴士

鹰嘴豆记得剥皮更入味。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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