By 波澜不惊828
用料
鸡胸肉 一块贝贝南瓜 一个鹰嘴豆 100克安佳黄油 20克安佳马苏里拉 20克黑胡椒粉 适量做法步骤
1、准备好食材,鸡胸肉提前腌制好,或者买腌制好的半成品也行。
2、贝贝南瓜用水果刀交替切出三角形,洗净待用。
3、水烧开,上切好的贝贝南瓜与鹰嘴豆,贝贝南瓜蒸3-5分钟左右。鹰嘴豆蒸10分钟左右的样子。
4、趁蒸南瓜间隙处理事先腌制好的鸡胸肉,烤箱上下火180度先烤10分钟左右烤熟。每家烤箱温度不一样,看情况调整。
5、把事先蒸好的鹰嘴豆拌上安佳黄油,黑胡椒粉,倒入贝贝南瓜中,再放上预烤好的鸡胸肉,最上面铺上安佳的马苏里拉芝士压紧,上下火200度烤5分钟即可。
6、开吃,鸡胸肉的嫩滑配上芝士的拉丝浓香,这一口下去满满的幸福感,太好吃了,你一定要试试。
小贴士
鹰嘴豆记得剥皮更入味。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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