保持好心情的方法很多，看看你需要什么样的方式，以及自己的兴趣爱好是什么。
1.可以找个舒适安静的地方去看看书放松自己！
2.可以去做适当的运动，（自己擅长的运动）流汗的快感会让自己的心情觉得很好，且皮肤也会变好，身体也会更健康。
3.去听自己喜欢的音乐，去看一些娱乐节目！
4.可以去旅游，旅游是可以让人心胸开阔，舒服，顺畅！
5.可以通过写日志来舒缓心情，多跟自己的好朋友保持联系，交流！
6.把精力放到你感兴趣的地方，转移注意力。
7.如果喜欢玩游戏，可以玩几把游戏去放松自己
8.把更多的精力放到自己爱的人身上，例如：想想爸爸妈妈，还有自己的可爱的孩子，还有很多自己觉得可爱的面孔！
9.学会自我激励，把更多事情往好的方向想，人身那么短暂，开心也是一天，不开心也是一天，为何要焦虑的过每一天呢？
10.想想那些比自己处境差的人，人家都能过好，为何自己不如别人！
以上的10条仅供参考，视自己的情况，找到属于自己的方式去调节自己！
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