热文龙眼的做法教程大全(龙眼的做法大全)

7月份龙眼属于刚刚上市的时候，在价格上会偏贵一些，大量上市应该在农历7月，也就是8月份。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，铁元素的含量量比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。经常食用，可以起到增强记忆、消除疲劳的效果。

七月当季的时候，就是龙眼出现的时候。龙眼除了可以直接吃，还可以制作成各种美食。

龙眼美食

1、龙眼奶茶

首先，需要准备食材，需要龙眼、牛奶、冰块、喷射奶油和脆波波；

然后，剥龙眼去核，得到一块龙眼肉，牛奶+冰块+龙眼肉，打成冰沙，杯底碎龙眼肉铺它厚厚一层；

最后，倒入龙眼牛乳冰沙，顶部一层脆波波，喷射奶油挤出雪顶，铺上大块龙眼肉，满满当当那种，这样一杯美味的龙眼奶茶就做好了。

2、龙眼粥

首先，需要准备食材，需要准备干龙眼、圆糯米、冰糖；

然后，将龙眼干洗净，糯米冼净，在砂锅中放入足量的水煮开，放入洗净的糯米；

最后，大火烧开后转小火煮至八成熟加龙眼干煮至粥熟，加冰糖调味即可。

3、龙眼排骨汤

首先，准备食材，需要龙眼、排骨和各种调料；

然后，把排骨切成段入沸水焯一下，与龙眼肉一起入锅加清水再加入适量的红枣，一起炖制；

最后，炖到排骨质软烂以后加食用盐调味，然后取出吃肉喝汤即可。