热文腊肉蒸鸡做法与步骤(腊肉蒸鸡做法和步骤)

华峰博客 153

一、经典湘菜——腊肉蒸土鸡佳肴的特点

腊肉蒸土鸡,腊肉醇厚、鸡肉鲜香、营养又健康

二、经典湘菜——腊肉蒸土鸡制作食材

1)主材:土鸡、腊肉

2)辅材:豆鼓、辣椒

3)调料:油、盐、味精、鸡精、蚝油、浏阳豆豉、干椒末、蒜茸、姜末、葱花。

三、经典湘菜——腊肉蒸土鸡营养价值

1)腊肉富含:脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量丰富,还含有磷、钾、钠等元素

2)腊肉可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效。

3)土鸡富含:蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

4)土鸡肉有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。

四、经典湘菜——腊肉蒸土鸡制作方法如下:

第一步:将鲜活宰杀、去毛、去内脏、剁成鸡块放入沸水锅中焯水,捞出沥干待用。

第二步:将农家土猪腊肉清洗干净、腊肉切成厚片待用。

第三步:净锅放灶上、放油烧热后下入姜末、干椒末、豆豉、蒜茸、盐、味精、鸡精、放蚝油、拌匀后下入鸡块、再拌匀后扣入钵中。

第四步:将腊肉片盖在鸡块上面、上放豆豉辣椒料、上笼蒸30分钟至腊肉透油、鸡块酥烂后取出、撒葱花即可上桌。

五·、经典湘菜——腊肉蒸土鸡制作关键:

干椒与豆豉要放调料拌炒入味、腊肉片要盖放在鸡块上,让腊肉的油及香味渗透到鸡块之中。

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