李子吃多了会怎样（月经期间李子吃多了会怎样）

女性在月经期间最好不要吃含咖啡因的饮料，否则会影响到经血顺利排出，容易出现月经失调和痛经的问题，月经期间不能吃李子，李子虽然具有清热解毒的功效，但是李子属于偏寒性的食物，月经期间吃李子只会加重痛经的问题，月经期间要远离刺激和冰冷的食物，痛经的女性不能吃哪些食物？

1、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、李子：李子是偏凉性食物中的一种，常吃李子不仅有助于清热解毒，而且还可以滋阴降火。所以在痛经期间吃李子，只会加重痛经，除了以上食物不能吃以外，建议远离辛辣、刺激、冰饮等食物，还要远离性质偏寒的食物，多吃补血的食物。

3、柿子：女生在月经期间会出现供血不足，需要补充一些铁质。柿子中鞣酸含量丰富，然而这种成分会阻碍人体对铁质的吸收，所以在经期不应该多吃。除此之外，柿子属于寒性食物，多吃会造成子宫的萎缩，从而影响血液的循环，加重痛经。

4、浓茶：茶叶中也同样含有大量的鞣酸，鞣酸极易与铁分子结合，形成沉淀，阻碍铁的吸收。茶叶中咖啡因含量较高，多喝会刺激神经。因此，痛经的女性应该多食用铁含量丰富的食物，少喝茶。

5、酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

痛经的女性最好不要喝浓茶，浓茶只会阻挡铁的吸收，会导致身体缺铁，严重容易出现贫血的问题，会出现气色苍白的现象，月经期间千万不要喝浓茶，喝浓茶会影响健康，尤其是痛经的女性更不要喝浓茶，月经期间不宜喝酒，喝酒只会导致月经失调，会加重痛经的问题。