怎样顺产(怎样顺产不撕裂不侧切)

华峰博客 31

最近收到很多妈妈关于侧切问题的留言,今天好呗呗育儿就来跟大家说一下关于侧切的那些事儿~

我生肉丸子的时候是头胎,从发动到宝宝出生,痛了不到4个小时,肉丸子出生的时候是6.9斤,没有侧切和撕裂,好几个医生都说要归功于我孕期体重的控制和产前练习。体重控制方面的每个人情况不一样,听医生的就可以,锻炼有好几种,有需要的准妈妈们可以结合自身的情况来选择练习一下。

伸展骨关节

扶着桌子椅子,慢慢做下蹲起身练习,每天10次。

锻炼括约肌

绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也、可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。这个练习对漏尿也有很好的效果。

产前会阴按摩

在接近预产期前一个月,每天早晚对会阴部和产道口下半部分按摩10分钟,这样可以增加会阴部位血液循环,增加肌肉弹性。(事前跟医生确认下,我的医生是建议我35周以后开始做)

瑜伽球练习

放松地坐在瑜伽球上,轻轻左右摇晃瑜伽球,每次5分钟,如果没有不舒服可以加一组。

需要注意的是,每个孕妈妈身体情况都不一样,开始前需要跟负责自己的医生确认一下,如果锻炼过程中出现宫缩,请立即停止。

是不是每个顺产的孕妈都要做会阴侧切呢?

答案是「否」。

切,或者不切,主要看助产士或者产科医生的判断,根据估计的胎儿体重、孕妈妈的会阴条件等,评估侧切和不侧切,哪个对孕妈的损伤更小。

如果出现:

①胎儿窘迫

②需要使用产钳或抬头吸引器助产时

③胎儿位于臀部时

④胎儿体型较大

⑤第二产程过长

⑥孕妈自身的身体异常

医生都会考虑进行侧切手术,保护孕妈的产道。也为了保护宝宝,减少孩子在产道的时间,缩小宝宝缺氧的风险。在侧切的选择上,请听从医生的建议。

怎么降低侧切的机率?

首先,孕妇要严格控制体重,孕育一个体重适中的宝宝。这样不仅生产比较顺利,而且对胎宝将来的生长是非常有好处的,体重适中的宝宝会降低将来患多种合并症的风险。

其次,要预防妊娠期并发症的发生,比如妊娠期高血压、糖尿病,或者是围产期心肌病等并发症。这些并发症一旦发生的话,会对阴道分娩造成影响,尤其是对第二产程,如果控制好妊娠期并发症,就可以降低侧切的机会。

再者,产时的合理用力可以降低侧切的发生概率。产时的合理用力是很重要的,比如助产士会告诉孕妈妈何时该用力,怎样用力,这样让胎头缓慢的分娩出来,减少对会阴的损伤。

顺产侧切后会不会影响性生活?

有些孕妈担心做了会阴侧切术后,会使阴道内的神经受损、会把缝合用的线结残留在阴道内、使阴道变得松弛,从而影响产后的性生活。

其实,这样的担心完全没有必要。

会阴侧切术是在阴道外口,手术切口小,又及时地进行了缝合,很快就会愈合的。而且现在很多医院缝合的时候用的是可吸收的羊肠线,羊肠线很快会被吸收,不会有残留和结节。

侧切能避免顺产硬生造成的阴道撕裂,阴道撕裂比侧切的伤口愈合需要时间更长。如果胎儿过大,侧切还是比阴道撕裂要更快恢复阴道弹性。

总体来说,并不会影响产后"性福"。

会阴侧切后该怎么来护理呢?

首先产后妈妈应该尽早下床活动。孕妈生产完之后,盆腔组织比较松懈,长时间卧床容易造成子宫后倾。而且卧床的时间过久,不利于恶露的排出,容易发生感染。

其次,产后一周内禁止坐浴,但是可以淋浴和擦澡。因为孕妈在生产之后,宫口需要逐渐关闭,如果坐浴的话容易发生逆感染,不利于产后的康复。而且孕妈生产后容易出汗、生痱子或者造成其他情况的感染。

另外建议选择舒适、透气性好的棉质内衣和护垫,而且要及时更换,否则容易造成产后感染。

除了上面这些护理注意事项以外,我们还需要来看看应该如何清洗侧切伤口。

1.用冰袋做一个特殊的垫子,洗澡的时候垫在盆子中,盆里装温水进行清洗。

2.也可以用一个消过毒的瓶子装满水,用喷射出来的水流冲洗伤口,这样也能更加安心清洗下体。

这些情况需就医

1.伤口血肿:缝合后1-2小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感。

2.伤口感染:产后2--3天,伤口局部出现红、肿、热、痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。

3.伤口拆线后裂开:有个别孕妈在拆线后会发生伤口裂开,此时如已经出院,应立即去医院检查处理。

最后,祝所有的准妈妈都能超快顺产、无撕裂、无侧切~

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