怀孕右眼皮一直跳代表(从怀孕开始右眼皮就一直跳)

华峰博客 23

自怀孕第6个月开始,为提供胎儿眼部发育所需,孕妇体内有益护眼的叶黄素、DHA等,会渐渐转移至胎儿,这时眼睛干涩、视力模糊等问题随之而来。准妈应留意每日用眼时间,并且适度休息,才能改善眼睛变化所带来的不适,并避免对胎儿造成不良影响。

根据统计,约有7呈每日超过一半的时间,眼睛都泡在各种电子产品里;最近2年,每日用眼量更从7.8小时攀升至9.4小时,视力健康令人堪忧。眼科门诊就诊的患者,多为眼睛疲劳,原因在于大家使用电子产品时间长,到了下午、晚上,眼睛表面容易变得干涩,也会感觉越看越不清楚,若是怀孕中的妇女,以上症状则会更加明显。

孕期眼睛的变化

从怀孕初期,孕妇体内的荷尔蒙就开始改变,除了常听到的孕吐、疲倦、情绪不稳等症状,也会对眼睛带来影响。由于孕妇体内的黑色素沉淀,眼皮的颜色会变得比较深;因怀孕所导致的水肿,也会使眼皮跟着水肿,时间一久,眼皮上的肌肉就会松弛,造成某些孕妇眼皮下垂。

另外,眼睛表面也会因泪液分泌量不足而变得干涩,角膜及水晶体会增加不同程度的厚度,由于角膜弧度改变,会使度数产生变化,根据文献指出,怀孕后的近视度数约会比怀孕前多出100度左右。而水晶体的增厚,让孕妇的眼睛调节能力变差,看距离较近的事物显得更加吃力,由于这些变化约在产后2~3个月恢复正常,孕妈就别急于在此时更换新度数的眼镜。

这些疾病要注意

影响视力的关键原因在于血管是否发生病变,发生缺血及出血情况都会造成某些疾病的发生。若孕妇本身患有妊娠高血压,影响到视网膜或是视神经的血管,就可能引发病变;而怀孕前已是糖尿病患者,因本就是发生视网膜病变的高危人群,怀孕后出现风险的机率会增加。特别提醒孕妈,若有以上疾病,在怀孕期间须多多观察自己眼睛的变化,在产检时也能适时询问医生,以便积极做好保护眼睛健康的任务。

值得一提的是,中心性浆液性脉络膜视网膜病变也是孕期中,容易发生的眼睛病变。这项病状是因眼睛中央的黄斑部积水,造成孕妇明显发觉视力模糊、观看物体变形或变暗,此发生原因可能与压力、抽烟等因素有关,容易自己察觉,大部分的人可自行恢复,无须药物特别治疗。

避免成为新三高人群

随着现代人生活习惯改变,除了饮食造成的高血压、高血糖、高血脂等三高风险,现在又出现了新三高人群,指的是高龄怀孕、高度近视、高度使用电子产品。

高龄怀孕对于孕妇来说,身体须承受更多压力,若又加上高度近视,眼睛势必须承担更高的风险。有着高度近视的患者,视网膜厚度较薄,患青光眼、白内障、视网膜病变的机率较高。

高度使用电子产品已成为现今人的生活日常,若孕妇使用电子产品或是看书等用眼时间过长,眼睛表面会越来越干,造成干眼症,并出现刺痛、瘙痒、异物感或是分泌物过多。因此建议孕妇留意用眼时间,最好能使用1小时后起身走走,有适当休息,定期检查也很重要,避免成为新三高的高危人群之一。

减少隐形眼镜、眼药水使用次数

多数女性爱美,出席场合或活动,会选择配戴隐形眼镜,市面上能选择的款式也越来越多元,但因怀孕期间角膜弧度的改变,眼睛也比较干;若是长期配戴隐形眼镜的孕妇,配戴过程血丝变多、觉得有异物感,稍有不适感,就应适时取下,或使用无添加防腐剂的人工泪液,以增加眼睛湿润度;约有四分之一的孕妇会戴不进平常习惯的隐形眼镜款式,此时建议就不要勉强自己。

而怀孕期间使用任何药物,孕妇多少都会担心影响胎儿发育,若不是重大疾病,尽量不会开药让孕妇使用,大多采取多休息的缓解方式,而无添加防腐剂的人工泪液也可以在不舒服时考虑使用。

关灯看手机,睡眠品质影响较大

经过一天疲累的工作,回家只想好好放空休息,即使要准备入睡,也不想放过任何可以放松的时间,许多人会贪图方便,想说先关灯再看手机,滑完就可以直接入睡;还有许多孕妈因为要陪小孩入睡,也会选择关灯看手机,这么做不会伤害到眼睛吗?

褪黑激素从晚上9点左右开始分泌,凌晨到天亮前是旺盛期,褪黑激素增多使我们想睡觉,若在此阶段有亮光干扰,则会影响其分泌效果,其中蓝光影响更大,电子产品所发出的蓝光,更会导致大脑处于兴奋状态,因此建议睡前不该再使用任何电子产品,早点入睡,保持好的睡眠品质,对于胎儿也比较好。

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