2022年新兵体能标准，看似很轻松，可谁练谁知道，快来看看自己在什么水平。
一、徒手3000米
13分钟50秒以内完成—及格12分钟10秒以内完成—良好11分钟30秒以内完成—优秀徒手3000米
二、单杠引体向上
2分钟以内：
10个—及格12个—良好15个以上—优秀单杠引体向上
三、双杠曲臂升
2分钟以内：
15个—及格20个—良好30个以上—优秀双杠
四、蹲下起立
2分钟以内：
60个—及格80个—良好100个以上—优秀深蹲
五、俯卧撑
2分钟以内：
30个—及格45个—良好65个以上—优秀俯卧撑
六、仰卧起坐
2分钟以内：
35个—及格45个—良好65个以上—优秀仰卧起坐
七、100米跑
15秒以内—及格14秒30以内—良好13秒30以内—优秀速度
如果各项成绩都能达到优秀的话，那么就可以脱颖而出，成为新兵连里的标兵。前途不可限量。
如果有参军意向的小伙伴，赶紧准备抓紧时间练起来吧！