新冠肺炎疫情还未结束，不仅要做好防疫，还要在春季做好养生。春季是机体新陈代谢比较旺盛的季节，肝火旺盛，容易急躁、发火，春季养生重在养肝。四种茶有助于养肝，推荐给大家！
1、菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。经过菊花的采摘、阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
菊花属于辛凉解表药，在春季饮用可降肝火，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
2、决明子绿茶
决明子含有大黄素、决明素、维生素A等，具有清热明目的作用，是临床常用的眼科药物。近年来临床上又常用决明子治疗肝阳上亢所致高血压头痛眩晕等，常与夏枯草、钩藤、牡蛎等同用，这与其清肝作用有关。有子宫肌瘤的女性，可以用决明子泡水喝，可以起到收缩子宫肌瘤的作用。
决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。配比：决明子、绿茶各5g，或者用决明子粉和绿茶粉各5克，将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉；将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
3、枸杞茶
肝阴不足的表现情况之一是两眼干涩、看东西模糊，都是表明肝虚。在春季可以饮用枸杞茶能够养肝明目、滋阴润肺，可以对抗春困，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有一定的辅助功效。
注意：
（1）用温水泡枸杞，营养素不易被破坏；
（2）泡后的枸杞不要丢掉，咀嚼吃掉，营养素不浪费；
（3）不用染色枸杞泡茶喝，现在用硫磺熏泡的枸杞很多，要分辨清楚再购买；
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是再加工茶的一种，是茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，还有蔷薇、桂花也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶。
其中半开放的玫瑰花，品质是最佳；成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，调节面部气色，尤其是女性朋友，适于春季饮用。
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