俗话说，气大伤身，每一次生气，都是对自己身体的伤害。现在人们工作生活压力大，女性在社会和家庭中的角色比较复杂，既要和男人一样打拼事业，在工作中彰显价值，也要在家庭里做好贤内助，好妈妈，好媳妇的角色，生活和工作让女性倍感压力，自然火气也会比较大，时常发火，当火爆情绪来临的时候，也非常难以控制。
可是经常生气的女性，身体健康都会受到影响，不仅让你的容颜衰老，还危害着身体各器官的正常运作。如果你知道了生气会造成下面这些危害，想必你就不敢经常生气了。
1.皮肤问题
当女性生气时，身体内的气血也会跟着情绪翻江倒海，直冲到脸部，一般生气的时候人的脸色都是发红发热，就是因为气血的翻腾。而气血直冲脸部，也会在脸上留下痕迹，气血影响了脸部的有氧呼吸，阻塞了氧气的代谢，也就阻隔了脸部的毒素排出，在面部形成了色斑，也加快了皮肤的衰老。
另外，很多皮肤疾病都是因为生气引发的，像是皮肤癣，湿疹等，生气会让人体的血液代谢和循环出现异样，也就会造成血液循环的不均衡，进而在皮肤上出现病症。为什么有些更年期的女性，面部皮肤松弛得快，也显得特别年老，这很有可能就是更年期女性本身缺乏荷尔蒙的刺激，情绪比较多变易怒，就会经常生气，生气势必带来容颜的衰老。
2.乳腺问题
乳腺是女性一个比较特殊的位置，这里也对女性的健康非常重要。经常生气，乳腺处的血管就容易受情绪波动而被刺激，一旦被刺激就会产生更多的雌激素，但身体的循环受到了制约，雌激素就容易在乳腺处形成堵塞，长时间下去，就会演变成乳腺结节或炎症，甚至发展成癌症。乳腺相当于女性身体的走火处，这里被堵塞了，火气出不去，就成了生病的导火索，乳腺若有异样，严重的都会危及生命。
3.肠胃问题
有没有试过气到胃痛，这确实是真实的一种生气后反应。生气时，气血流动不畅，肠胃的蠕动能力变弱，吃进肠胃的食物不太好消化，也容易发生气滞，而使肠胃感到腹胀难受。吃饭时尤其不能生气，会加重肠胃负担，产生胃部慢性jibing。
4.大姨妈失调
情绪经常波动，对身体雌激素的产生会产生影响。雌激素分泌紊乱，就会让女性气血不足。女性气血不足的直接表现就是大姨妈失调，不来或是晚来，周期不稳定等。女生经常生气，她们来大姨妈时会感到腹痛，那是因为生气时阻碍了气血的循环，气血在身体内被阻隔成了血块，来大姨妈时，血块一时难以顺利排出，就会导致腹痛难忍。
女性应该如何调节情绪，控制自己的脾气？
1.控制情绪
当面对感到生气的事情时，不要急于发火，让自己先平静几分钟，控制大脑中怒火的情绪，等到稍微恢复平静时，或许就不会那么想生气了。
2.转变思路
有时候女性生气无非是一些鸡毛蒜皮的小事，本无伤大雅，但总容易自己较真深陷其中，生闷气，最后气的还是自己。所有的事情都有多面性，我们不妨转变思路，用别的角度去处理和解决，或许就不会产生太多的怒气，也能更容易释怀，而变得不生气。
每个人都有情绪，但是过度的情绪对身体是没有好处的，只会伤身伤害自己。希望女性朋友多关心自己，控制暴躁的情绪，让自己少生气，就是保护健康的最大武器。
免责声明：本文内容来自用户上传并发布，站点仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，信息仅供参考之用。