砰的一声巨响，返回舱着陆的瞬间冒出火花，顿时扬尘四起！

2021年9月17日13时34分19秒，神舟十二号载人飞船返回舱着陆时的情景，着实让观看直播的人们捏了一把汗。之后大家才明白，返回舱着发出的火花其实是助推器自动点火，是为了让飞船软着陆。

转眼间，距离神舟十二号航天员返回地球已经半年了，而神舟十三号在轨飞行也有5个月时间。按照既定的6个月飞行任务来算，翟志刚、王亚平和叶光富三位航天员即将在2022年4月中旬返回，中国航天科技集团五院空间站系统副总设计师柏林厚，在2月9号的《中国航天科技活动蓝皮书（2021年）》的发布会上也证实了这一点。

神舟十三号航天员要在轨飞行半年时间，比神舟十二号在轨时间足足多了一倍，空间站上微重力的环境会给他们三人的身体带来很大的变化，届时返回地面时也会面临更加严酷的挑战。

根据相关报道，此次神舟十三号飞船将首次采用快速返回方案，这是之前从未尝试过的飞船返回技术，以往返回需要一天时间，而快速返回方案只需要几个小时即可返回地球。

那么神舟十三号返回时，三位航天员会经历哪些挑战呢？返回后又要如何恢复身体？我们一起来聊一聊这个话题。

1、航天员返回地球前要做哪些准备工作？

飞船返回地球，并非航天员乘坐返回舱启动按钮那么简单，这需要飞船系统、航天员系统和着陆场系统共同完成，技术十分复杂。

神舟十三号航天员在轨飞行6个月，身体的各个方面都已经适应了空间站微重力的环境，而返回地面就意味着重新回到地球重力环境中，所以他们必须要做好充足的准备，才能顺利返回。

首先是锻炼身体。

神十三航天员在返回之前的一段时间，需要进行强化身体锻炼，为返回地面做适应性调整。航天员中心的失重生理效应的防护团队，会根据三位航天员的身体状况，做出适应性的锻炼方案。

其次是整理空间站。

神舟十二号航天员返回地球前，对空间站内的一些物资、物品进行了梳理和盘点，把该收纳的物品全部收纳起来。

那么神舟十三号的三位航天员在返回之前，同样会对空间站内部进行整理，还要对站内的各种功能进行设置，这样才能让神舟十四号乘组进入空间站后，更加方便快捷地展开工作。

第三是熟悉操作流程。

航天员返回之前还要熟悉整个返回过程的相关操作，认真检查返回舱，确保各项系统正常工作，尤其是飞船推进和动力控制系统。在离开空间站之前，航天员还要换上舱内航天服。

神舟十三号三位航天员，会在地面控制中心的协助下，完成返回地面前的各项准备工作，然后就择机将飞船与空间站脱离，开始返回地面。

2、返回舱返回地球的过程

当一切准备工作就绪之后，三位航天员在地面控制中心的协助下密切配合，先控制飞船脱离空间站，把飞行速度降下来，这样飞船的飞行高度才能下降。返回舱与推进舱组合体离开原来的运行轨道之后会进入自由滑行阶段，从距离地面393公里的空间站轨道的高度，以无动力的飞行状态自由下降。

当飞船的飞行高度降到140千米时，推进舱与返回舱开始分离，推进舱会在进入大气层时烧毁，返回舱则继续下降，准备再入大气层。此时返回舱的再入姿态角度必须精确地控制在一定范围内。角度太大，返回舱再入大气层的速度就太快，航天员承受不了；角度太小，返回舱会从大气层边缘擦肩而过，无法返回。

当距离地面100公里的高度时，大气层的空气密度增加，返回舱以7.9千米/的速度与大气产生剧烈摩擦，这让返回舱周围产生等离子气体层，屏蔽了电磁波，返回舱表面与大气层摩擦形成黑障，与地面控制中心失去联系。直到距离地面40公里的高度时，返回舱与地面的联系才能恢复。

当距离地面约10公里的高度时，返回舱的伞舱盖会打开，引导伞、减速伞、牵顶伞主降落伞会依次打开。其中减速伞会让返回舱的下降速度从200米/秒减至60～70米/秒，主降落伞再次把下降速度减至5～6米每秒。

在距离地面1米左右的高度时，返回舱的4台反推发动机会启动，让返回舱实现软着陆，此时就会出现文章开头提到的返回舱发出火花的场景，返回舱安全着陆。地面救援队伍马上对返回舱进行检查，确保没问题之后就打开舱门，帮助航天员出舱。

总之，神舟十三号飞船返回地球时，虽然会采用快速返回方案，但以上描述的几个阶段一个都不会少。在这个过程中，航天员的身体要承受非常严酷的挑战。

3、那么航天员在返回地球过程中，会经历哪些挑战呢？

神舟十三号航天员在轨飞行6个月，长期处于微重力环境，身体会发生很大的变化，比如体液减少、肌肉萎缩、骨骼流失等。在这种身体条件下。三位航天员从12点43分轨道舱与返回舱分离，到13点34分返回舱着陆，短短51分钟的时间里经历高速坠落、超重、黑障区失联、强烈撞击等多重极端挑战。

高速坠落和超重：空间站以7.9公里/秒的速度在距离地面393公里的位置高速飞行，神舟十三号飞船脱离空间站组合体时，也是一样的速度。助推器启动之后，飞船的速度会降下来，高度也随之下降，但依旧保持着7公里/秒以上的速度。

三位航天员搭载飞船返回时，一开始并未感觉任何不适，但当飞船再入大气层时，与大气层发生摩擦，飞船的速度会快速下降，这会让航天员产生超重，承受4倍重力的加速度。

好在航天员都是经过特殊训练的，如果换成普通人，承受如此大的重力加速度，很可能会出现视觉改变，甚至丧失意识。

黑障区失联：返回舱在从距离地面100公里降至40公里高度的过程中，会进入黑障区，航天员与地面控制中心失去联系，这个过程会持续4～6分钟。在这短短的几分钟时间里，航天员处于完全失联的状态，这对他们的身体和心理上的挑战都是极大的。

强烈撞击：并非撞到坚硬的物体上才会有撞击感，神舟飞船返回舱返回地球时，在进入大气层、打开降落伞以及着陆的瞬间，都会出现降落速度的瞬间降低，这让里面的航天员感受到强烈的撞击。尤其降落伞打开和着陆地面的瞬间，航天员面对的撞击不亚于一场小型车祸。

重新适应重力：空间站里是微重力环境，神舟十三号航天员在轨飞行6个月之后，身体已经适应了微重力环境，而当他们返回地球时，又要重新回到地球重力环境下，这需要一个适应过程。

神舟十二号三位航天员返回地球时，从出舱到乘坐专机回到北京，整个过程都是被抬着走，这是因为他们的身体无法快速适应重力环境，站里的话会发生危险。

同样的，神舟十三号航天员着陆之后，也会出现失去平衡，血压偏低等症状，况且他们在轨的时间是6个月，不适应的情况会更加严重。

总之，神舟十三号返回时，三位航天员要经历一场严酷考验，身体要承受各种极端的挑战，如果换成普通人，恐怕着陆之后会失去意识。

4、航天员返回后如何恢复？

与神舟十二号三位航天员一样，神十三航天员返回地球后，也会被转运至我国载人航天工程的基地——北京航天城。他们要在那里进行为期至少半年至一年的疗养恢复，一共分为三个阶段：

第一阶段是医学隔离期：航天员要在航天城的公寓内适应地球重力环境，提高心血管系统和支持运动器官功能，提高立位耐力。

医学隔离期为14天，在此期间，除了航天员医生为他们进行身体各项功能的检查和监测外，其他无关人员通通杜绝接触，这是为了让航天员能够更好的休息。

第二阶段是医学疗养期：航天员可以搬到环境非常好的疗养院，在继续恢复身体的同时增加活动量。这个阶段大概持续20～30天，航天员的主要任务是增强抗病能力，期间可以进行适当的体育锻炼。

第三阶段是恢复疗养期：经过前两个阶段的隔离与疗养之后，确定航天员身体没有问题，就可以进入恢复疗养期了。这个阶段大约会持续三个月左右，期间会逐步增加体能训练，航天员要把各项生理参数恢复到飞行前的状态。

在经过三个阶段的恢复和疗养，航天员各项数据都恢复到之前状态后，又会回到正常生活和日常训练当中，继续执行下一个任务。

5、结语

神舟十三号航天员首次在轨6个月，身体上面临的各种挑战都要比此前的飞行任务要大，他们在返回地球过程中，面临的考验也会大的多。

根据我国载人航天工程的相关规划，神舟十三号将在4月中旬返回，届时我们又要见证中国载人航天史上的多个首次，三位航天员将会创造更多辉煌。

最后预祝神舟十三号圆满完成飞行任务，我们在地球上迎接三位航天员凯旋而归！