今天是农历六月初五、入伏（指进入三伏天）第一天，虽然北京还下着雨，但这意味着一年里最炎热的时期已经到来。而且，今年的三伏天（初伏、中伏、末伏）一直到8月25日才结束，长达40天，是加长版三伏天。
那么，问题来了，三伏天到底是从哪一天开始，到哪一天结束呢？每年三伏天的日期是固定的吗？为什么会有加长版三伏天？
接下来，我们就一起来聊聊以上3个问题。
所谓三伏天，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。三伏天一般持续三、四十天，是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指暑气潜伏于地（想想都觉得热），所以三伏天代表一年里最炎热的时期。
三伏和三九对应，民间一般有冷在三九，热在三伏、冬练三九，夏练三伏的说法。
此前，我们曾在《入九第一天，你会数九吗？知道数九寒天怎么读吗？》一文中提到过入九的规则，即入九是从冬至那天开始的，每九天为一九，九九一共八十一天。既然三伏和三九对应相对应，那入伏的规则是不是也和入九的规则差不多呢？
恰恰相反，入伏的规则要比入九的规则复杂得多。在了解入伏规则之前，我们首先要了解一下中国古代汉族民间使用的干支纪日法。
所谓干支纪日法，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）记录日序的方法。具体来说，干支纪日法就是用干支相匹配的六十甲子来记录日序，从甲子开始、到癸亥结束，60天为一周，循环记录。
了解了干支纪日法之后，我们就可以接着聊入伏确立的依据——夏至三庚数头伏。
夏至三庚数头伏是什么意思呢？其实就是指，每年夏至后的第三个庚日开始入伏。换句话说，每年夏至后的第三个庚日就是三伏天开始的第一天。以今年（2018年）为例，今年夏至后第一个庚日是6月27日（庚辰日）、第二个庚日是7月7日（庚寅日），第三个庚日是7月17日（庚子日）。所以，今年入伏第一天就是2018年7月17日（庚子日）。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月17日-7月26日。
由于每年夏至后的第三个庚日并不固定（和阳历生日与阴历生日不一致一个道理），所以每年入伏的时间也就没法固定，导致很多人分不清三伏天到底从哪一天开始。再加上每年中伏的长短也不相同（10天或20天），不能简单按照一伏10天（初伏、末伏都是固定10天）的算法计算，所以又有很多人分不清三伏天到底到哪一天结束。
不过，这个问题并不难解决，因为三伏天是连在一起的。所以，我们只需要确定初伏第1天和末伏最后1天，就可以知道中伏到底是10天还是20天了。在这基础之上，我们就可以知道三伏天到底是30天（正常版）还是40天（加长版）了。
那么，末伏从什么时候开始呢？和入伏确立的依据差不多，末伏确立的依据是立秋后第1个庚日为末伏。以今年（2018年）为例，今年立秋后的第一个庚日是8月16日。因为末伏和初伏一样，都是10天，所以今年的末伏就是8月16日-8月25日。
初伏和末伏的日期都确定后，中间的日子就都是中伏了。所以，今年中伏的日子是7月27日-8月15日。其中，7月27日-8月5日称之为中伏，8月6日-8月15日称之为闰中伏。
顺便提一下，有入伏就有出伏，那出伏是什么时候呢？其实，出伏就是三伏天结束后的第一天。比如今年三伏天到8月25日结束，那么，出伏就是8月26日。
最后，我们总结一下数伏规则：①初伏10天，末伏10天，中间的10天或20天是中伏；②夏至之后的第三个庚日是初伏的第1天，数头伏就从这一天开始；③立秋之后的第一个庚日是末伏的第一天，从这一天开始数10天，三伏天就结束了。
好了，今天的文章到这里就结束啦。大家准备好开启防暑装备最高级模式吧，但是不要太贪凉哦！
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