今天就和大家说说关于产前必喝的『覆盆子叶茶』这个传说的真假。
其实从18世纪开始，欧洲准妈们就有喝覆盆子茶的传统了。覆盆子叶本身含有丰富的维他命C、维他命Ｅ、铁、钙以及其它许多的矿物质如钾及磷等，对孕妇基本上很有帮助。但饮用此茶的目的，主要是在于覆盆子叶茶本身有软化子宫颈口Muttermund的功能，以及它也能帮助子宫收缩Kontraktionen der Gebarmutter时的放松动作，间接地也能使会阴部份的肌肉组织更有弹性。
总之，就是我们所谓的『比较好生』或『生产会比较顺利』的意思。因此这种草药茶，也只能于产前六至八周，才可开始饮用。 若太早或过量使用，则有导致早产Fruhgeburt的可能性，所以各位要特别注意！另外，覆盆子叶中含有类黄碱素，有些妈妈产后饮用数周，可帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。
但是，覆盆子茶要怎么喝？
食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。
做法：1.覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。
2.杯中倒入开水冲泡，泡5~10分钟即可饮用。
喝覆盆子茶对产妇的好处
1.覆盆子茶具有软化子宫颈的作用，对孕妇的顺产有一定的辅助作用。
2.覆盆子茶含有雌激素类似物，会促进乳汁的分泌和增强乳汁中的营养成分，对产后泌乳也有一定的辅助作用。
3.覆盆子具有一定的收敛作用，对产后子宫的恢复有辅助作用。
孕妇喝覆盆子茶的注意事项
1.覆盆子茶具有刺激子宫的作用，在孕早期不适合饮用，以免由于子宫的收缩频繁引起流产。
2.覆盆子含有类似雌激素的物质，对孕妇体内的激素水平有一定的影响，因此，孕期饮用这种茶不能大量饮用，以免激素平衡被打破，影响胎儿的正常生长发育。
3.覆盆子茶可以加强子宫收缩能力，饮用时注意不能过浓，特别是有剖腹产倾向，早产现象，高血压，双胞胎等情况不能食用。孕妇需特别注意此现象。
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