排毒饮料什么时候喝最好呢(排毒饮料)

华峰博客 34

饮食油腻、久坐不动……“腹”重难行?几款解腻饮品推荐给你,制作简单,饮用方便。

1.香蕉奶昔——绵软细腻

准备材料:香蕉一根、牛奶250ml、“福比麸复合膳食纤维固体饮料”一包

做法:将福比麸用温水冲泡,轻轻搅拌;香蕉去皮切块,放入搅拌机内,并加牛奶、冲泡好的福比麸,均匀打碎即可;可放薄荷叶点缀,或搭配芒果丁提升口感。可溶性膳食纤维与不可溶性膳食纤维结合,能起到润肠作用,缓解肠胃压力。

2.青瓜柠檬汁——爽口清新

准备材料:青瓜、半颗柠檬、“福比麸复合膳食纤维固体饮料”一包

做法:福比麸温水冲泡,适量添水,搅拌成果 汁状备用;青瓜洗净后去皮切块,另切出薄薄一条卷起;青瓜块放入榨汁机,得到的青瓜汁兑入福比麸,挤适量柠檬汁增味。大鱼大肉后的清爽最为难得,吸附肠道堆积的垃圾,排出多余的油脂。

3.红糖姜水——甘甜暖胃

准备材料:红糖两块、生姜、“福比麸复合膳食纤维固体饮料”一包

做法:生姜洗净刮皮,切成碎丁,放入适量水煮沸;放入红糖;过滤出姜末;倒入福比麸冲泡。秋季转凉,福比麸红糖姜水有益于去除胃寒、刺激肠壁、排出肠道毒素,女性平时多喝也可在一定程度上缓解痛经。

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